Myfitnesspal, anyone??

OMG, I love this app! Hahaha.. mungkin ada yang dah tau apa itu Myfitnesspal ni. Kepada yang belum tahu, boleh click Myfitnesspal.com dan silalah register segera! Jangan lupa add saya - arifahira :))

Mula2 tahu pasal ni bila si @mstwra (Mast) share calorie intake dia for the day kat twitter. Siap dengan apa  food menu yang dia ambil dari breakfast sampai la dinner, berapa kali buat exercise dan baki calorie yang tinggal/terlebih. Tu yang terpanggil untuk download app ni jugak kat iphone ;) Tak sangka plak rupa-rupanya ramai lagi geng2 ku lain yang terjebak - Baiti, Aini, Sahila & Safiah pon hado :))

This is one of my day diaries, semalam punya result. Alhamdulillah, I have survived under calorie goal, ada remaining 99 kcal lagi :P

Dan ini adalah progress report seminggu, average masih below par lagi. But again, rasanya kalau mau cepat lagi turun kena kurangkan carbs & banyakkan protein. Masalahnya, pening kepala nak pikir menu apa yang nak dibuat yang sesuai dengan kehendak calorie semua penduduk di rumah ni -___-;

Setakat seminggu berdiet mengikut kiraan calori intake yang sepatutnya, saya berjaya turunkan 3kg! Tapi ada banyak lagi nak kena turunkan ni.. ada 6kg lagi at least. Ganbatte! p ^___^ q